以下哪种食物的维生素c含量更高,什么蔬菜vc含量比较丰富?
以下哪种食物的维生素c含量更高,什么蔬菜vc含量比较丰富?
1、辣椒是各类蔬菜之中含维生素C最高的。同时它还含有大五的类胡萝卜素，在人体内可转变为维生素A，对增强人的视力、防治夜盲功效甚大。辣椒由于其中含有辣椒素所以才辣、这种辣椒素有行血、散寒、解郁、健胃之功效，适当地吃辣椒可以促进唾液分泌，使食欲增加。
彩椒，维生素C冠军。维生素C是人体需求量最大的营养素之一，它具有多种生理功能，如抗氧化，增加人体免疫力，改善铁、钙和叶酸的利用率等。鲜为人知的是，维生素C含量最高的蔬菜是彩椒，高达104毫克/100克，是橙子的3倍、番茄的5倍。
含有维生素C的蔬菜有菠菜、马铃薯、芹菜，韭菜，番茄，辣椒。白菜等。维生素C不但可以提高免疫力，还可预防心脏病、中风，保护牙齿，同时对男性不育的治疗有辅助作用。缺乏维生素C则容易皮肤粗糙枯干，并且引发皮炎、脱皮等敏感症状。
富含维生素C的水果蔬菜：第一： 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子100克中的维生素C含量超过100毫克 。第二： 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花100克中维生素C含量超过50毫克 。第三： 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜100克中维生素C含量超过30到50毫克。
西红柿（蕃茄）、绿叶青菜（开水烫后吃）、瓜果等都有很丰富的维生素C。
辣椒 每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。辣椒能缓解胸腹冷痛，制止痢疾，杀抑胃腹内寄生虫，控制心脏病及冠状动脉硬化；还能刺激口腔黏膜，引起胃的蠕动，促进唾液分泌，增强食欲，促进消化。
维生素C（Vitamin C ，Ascorbic Acid）又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏它可引起坏血病。正常情况下，维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出，另一部分可直接由尿排出体外。
1、蚂蚁庄园小课堂25问题答案问题：小鸡宝宝考考你，以下哪种食物的维生素C含量更高？答案：冬枣 冬枣维生素C含量介绍100克冬枣中的维C含量约250mg，100克的苹果维C含量约为24mg，所以冬枣的维C含量更高。别看冬枣虽然个头小小的，但它的维生素C含量可是很高的，堪称水果界维生素C之王。
2、问题：哪种食物的维生素C含量更高？答案：冬枣 解析显示，每100克苹果的维生素C含量大约为24毫克，而鲜冬枣的含量则显著更高，每100克达250毫克。这意味着冬枣的维C含量远超苹果，是更好的选择。
3、在蚂蚁庄园的小鸡考考你活动中，新题目是关于沙棘和猕猴桃哪种维生素C含量更高。答案是沙棘，正确选择沙棘可以获得180G的饲料奖励，用于喂养小鸡。沙棘不仅富含维生素C，还具有很高的营养价值，可用于制作各种食用产品，并且具有护肤养肤和抗衰老的功效。
1、答案解析 冬枣维生素C含量高，鲜枣维生素C含量为354mg/100g，并富含多种其他维生素和钙、铁、锌等矿物质。沾化冬枣香甜酥脆，营养丰富，品质极佳，可食率达98%。而每100g苹果果肉里含有维生素C仅仅有4毫克。
2、对此，记者查阅了《中国食物成分表2012修正版》，发现在蔬菜中维生素C含量最高的食物的确是小红辣椒，每百克食物的维C含量高达144毫克，此外芥蓝、甜椒、豌豆苗、菜花等则属于“第二梯队”，每百克食物中维C含量为70毫克上下。而在水果中，猕猴桃维生素C含量虽然不低，但也并非能位居“维C之王”。
3、冬枣 提到补充维生素C，许多人都会想到吃柠檬。事实上，柠檬的维C含量并不算高，每100克的柠檬维C含量约为23毫克，而每100克鲜冬枣中的维C含量约250毫克，所以冬枣比柠檬的维生素C含量高得多。
4、猕猴桃。世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高。在前三位低钠高钾水果中，猕猴桃由于较香蕉及柑桔含有更多的钾而位居榜首。同时，猕猴桃中的Ve及Vk含量被定为优良，脂肪含量低且无胆固醇。
5、具体答案如下：西红柿维生素C的含量也较高，介于水果和蔬菜之间，多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，当然还有很高的维生素C含量，十分有益健康。苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。
1、问题：哪种食物的维生素C含量更高？答案：冬枣 解析显示，每100克苹果的维生素C含量大约为24毫克，而鲜冬枣的含量则显著更高，每100克达250毫克。这意味着冬枣的维C含量远超苹果，是更好的选择。
2、蚂蚁庄园小课堂25问题答案问题：小鸡宝宝考考你，以下哪种食物的维生素C含量更高？答案：冬枣 冬枣维生素C含量介绍100克冬枣中的维C含量约250mg，100克的苹果维C含量约为24mg，所以冬枣的维C含量更高。别看冬枣虽然个头小小的，但它的维生素C含量可是很高的，堪称水果界维生素C之王。
3、【支付宝蚂蚁庄园7月17日小课堂答案】以下哪种食物的维生素C含量更高柠檬冬枣2020年7月17日正确答案冬枣答案解析冬枣又名冻枣、雁来红、苹果枣、冰糖枣，是目前公认的鲜食优质栽培品种。冬枣果实近圆形，果面平整光洁，似小苹果，汁液多、甜味浓，略酸。
4、答案解析 冬枣维生素C含量高，鲜枣维生素C含量为354mg/100g，并富含多种其他维生素和钙、铁、锌等矿物质。沾化冬枣香甜酥脆，营养丰富，品质极佳，可食率达98%。而每100g苹果果肉里含有维生素C仅仅有4毫克。
5、冬枣 提到补充维生素C，许多人都会想到吃柠檬。事实上，柠檬的维C含量并不算高，每100克的柠檬维C含量约为23毫克，而每100克鲜冬枣中的维C含量约250毫克，所以冬枣比柠檬的维生素C含量高得多。
6、而在水果中，猕猴桃维生素C含量虽然不低，但也并非能位居“维C之王”。记者发现，包括番石榴、中华猕猴桃、红果在内，每百克这类食物中的维C含量为60毫克上下，比之含量更高的则为鲜枣、酸枣，每百克含维C数百毫克，刺梨更是以2585毫克/100克的维C含量位居首位。
