1219cf活动月经来了能做运动吗

1、来月经可以运动吗女性在月经期间是可以运动的。经期进行适量的运动并不会造成害处，而且还可以放松心情，促进血液循环，提高疼痛的耐受力，让心情愉悦，对痛经也能起到一定的缓解作用。

2、月经期间可以适当运动，但不能从事剧烈活动。如果从事剧烈活动，会引起子宫内膜脱落加快，导致经量增大。严重的经期过量运动，会引起月经周期变长，月经改变。

3、总结：月经期间可以进行适当的运动锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等轻度至中度的有氧运动。如在运动过程中感到剧烈疼痛或不适，请立即停止运动并寻求专业医生的建议。

谁知道这个MM是谁?

1、新垣结衣（1988年6月11日－）是出身于日本冲绳县那霸市的演员、歌手及模特儿，官方身高168厘米，现为日本LesProsEntertainment旗下的艺人。2001年代替姊姊参加当时《nicola》举办的模特儿比赛，获得最优秀奖。

2、陈玟予，又名陈小予。90后女生，在台湾很早就是知名的网络红人，2007年在Yahoo！奇摩网络美女网友评选为第六名。其后接拍了电视广告及网拍模特，并在2008年参加台湾《模范棒棒堂》、《我猜我猜我猜猜猜》综艺节目。

3、她是陈郁雯生日1988年8月17艺名：陈恺妍，又称小布、NINA（目前用NINA），台湾网拍模特，毕业于台湾省台北市康宁医护暨管理专科学校。出演过多部MTV，包括周杰伦MV《花海》女主角、彭佳慧MV《无法割舍》女一号等。

4、刁扬（Barbiediao）中国内地女艺人，模特，主持人。1990年07月22日出生于四川成都，成都大学学生。16岁逛街被星探发现开始入行兼职做平面模特。

例假来的时候可以做运动吗?

月经期间可以适当运动，但不能从事剧烈活动。如果从事剧烈活动，会引起子宫内膜脱落加快，导致经量增大。严重的经期过量运动，会引起月经周期变长，月经改变。

来月经可以运动吗女性在月经期间是可以运动的。经期进行适量的运动并不会造成害处，而且还可以放松心情，促进血液循环，提高疼痛的耐受力，让心情愉悦，对痛经也能起到一定的缓解作用。

总结：月经期间可以进行适当的运动锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等轻度至中度的有氧运动。如在运动过程中感到剧烈疼痛或不适，请立即停止运动并寻求专业医生的建议。

月经期运动可以吗女性月经期只要不是出现了严重的痛经，经血过多或是出现功能性子宫出血现象，可以在经期适量的运动一下，只要不是很剧烈的运动，适当的锻炼还能够改善盆腔血液循环，减少充血。

月经期间是可以做运动的，只要不是严重的经痛、血量过多或功能性子宫出血，就可以在月经期参加适当的运动。只要不是严重的经痛、血量过多或功能性子宫出血，就可以在月经期参加适当的运动。

一般情况下，女性在经期的时候是不建议做剧烈运动的，这样会对身体造成伤害。为什么在经期不能进行剧烈运动呢？相信这是很多女生想要了解的，但女生在经期的时候可以稍微进行一些运动，这样还有利于经血的通畅。